Kolem padesátky se tělo ženy mění – hormonální hladiny kolísají, metabolismus se zpomaluje a regenerace už není tak rychlá jako dřív. Právě v tomto období může být jednoduchá,...

I pár kroků denně může snížit riziko Alzheimerovy choroby. Někdy máme pocit, že pro zdraví musíme dělat velké věci. Cvičit, měnit jídelníček, plánovat. Ale co když stačí jen...

Ranní rituál, který tě vrací zpátky k sobě Ráno. Ten krátký okamžik mezi snem a světem. Ještě než se rozběhne den, než se ozvou povinnosti, než se roztočí myšlenky. Právě tehdy...

Je to opravdu nutné? Nebo jsme jen podlehli marketingu? V posledních letech se regály v obchodech proměnily v proteinovou přehlídku. Jogurty s extra proteinem, proteinové...